चाउरीपना हटाउन यि ट्रिक अपनाउनुहोस

उमेर बढ्दै जाँदा अनुहारको कोलोजन वा इलास्टिन नामक प्रोटिनको मात्रा कम हुँदै जान्छ जसका कारण अनुहारको ओसिलोपन हराउँदै जान्छ र अनुहार चाउरी पर्दै जान्छ । यस्तो अवस्था आउन नदिन केहि उपायहरु छन् –
Grapefruitताजा फलफूल र सागसब्जीको सेवन—अनुहारमा भएको चाउरीपनबाट बच्न ताजा फलफूल र सागसब्जी पर्याप्त मात्रामा खानुपर्छ । यसबाट भिटामिन ए, ई, बी र सी प्राप्त हुन्छ ।
भिटामिन इ ले कोषहरुलाई विकास गर्छ र अनुहारमा प्राकृतिक सुन्दरता बढाउँछ । यसबाट अनुहार चम्किलो देखिन्छ ।

धुमपान त्याग्ने—धुमपानले अनुहारलाई डल बनाउँछ । यसले अनुहारको टिस्युलाई नष्ट पार्छ । टिस्यु बनाउने प्रक्रियालाई पनि बाधा पु¥याउँछ । यसले गर्दा अनुहारमा रेखाहरु बस्न थाल्छन् । यदि तपाई कम उमेरको देखिन चाहनुहुन्छ भने धुमपानलाई त्याग्नुहोस् ।
तनाव नलिने—तनावलाई हटाउनुहोस् । तनावले अनुहार स्वस्थ हुनबाट रोक्छ ।
गुणस्तरहीन कस्मेटिक्सको प्रयोग नगर्ने—अनुहारसम्वन्धि जति पनि कस्मेटिक प्रोडक्सन प्रयोग गर्नुहुन्छ । त्यस्ता प्रोडक्सनमा अनुहारलाई पोल्ने किसिमका तत्व जस्तै—लेमनग्रास, लाइम, मेथल आदिबाट बच्नुहोस् ।
सूर्यको अल्ट्राभ्वाइलेट किरणबाट बच्ने—सुर्यको अल्ट्राभ्वाइलेन्ट किरणले अनुहारलाई असर गर्छ । त्यसैले अनुहारमा सनस्क्रिन क्रिम अथवा सनब्लक प्रयोग गर्न जरुरी हुन्छ ।
शारीरिक तौल नियन्त्रण गर्ने—आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्नहोस् । बारबार तौल घट्ने र बढ्ने प्रकियाले अनुहारमा नराम्रो असर पार्छ । त्यसैले फेसियल एक्सरसाइज गर्नुपर्छ । यसले अनुहारलाई कसिलो बनाउँछ ।